“深鱼说”开篇词：写于新冠病毒盛行期间

就在几个月前，许多人还和我一样，对即将到来的2020年有一种优美的期待，似乎一切都市变好，我和鱼尾君筹备了几个月的“深鱼说”公号也即将上线。然而，刚开年2020就给了所有人一个暴击。2019-nCoV新型冠状病毒席卷了大地，全国34个省市区无一幸免，其它许多国家也受到波及。

一时间人心惶遽，口罩脱销、影戏撤档、庆祝运动取消，原来热热闹闹的春节一片死气沉沉。身为医生的鱼尾君更是如临大敌，除了忙自己的事情，天天都在微信上提醒我戴口罩、勤洗手、勤通风，没事别出去瞎溜达。

我固然照做，究竟在自己不熟悉的领域，听取专业人士的建议是最理性的做法。不外鱼尾君话锋一转，对我讲道，其实面临这样的疫情，严密的防护措施和努力有效的治疗虽然重要，但最焦点的，还是提升正气，古语有“正气存内，邪不行干”，根据现代医学所说，可以明白为人体自身的免疫力。

对于许多疾病来说，人类医学所起的作用，确切地说不是“治疗”，而是“助攻”，资助人更好地去和疾病战斗。也就是说，许多时候最终消灭疾病的不是药物和治疗，而是患者自己。好比说我们和病毒在打架，如果我方小我私家免疫力强，就是正气强，打游戏的人里可以明白为血多，方法多，能量多，对方病毒人少，那我们应该可以赢得这场战斗；可是最不理想的战斗就是我方弱小，病毒敌方人多势众，那么我们多数也是挨揍的份，可是只要能熬过来，也就活了。医疗好比团战中的“奶妈”，在给我们补血，游戏中起到助攻的作用，提高我们的战斗力，是我们的好辅佐。

可是究竟是你和病毒的战斗，最终能不能存活还要看你自己自己的实力。合理的医疗很是重要，可是一个康健的体魄才是战斗的灵魂所在。如果我们每小我私家都很重视小我私家的康健而且为之支付努力，那么在和病毒的战斗中，我们赢得几率会高许多的。那么，什么是康健呢？我们先来看几个说法。

小明：我身上不疼不痒，一定很康健。小刚：我二舅身体没啥大事，就是血压偶然高一下，我以为他很康健。

小红：我男朋侪饭量相当于三个我，不太爱运动，身材比力胖，凌驾尺度体重50%还多，但他没有任何疾病，我以为他很康健。这三个说法我们暂时放一放，先看看教科书上对康健的界说。“康健是指一小我私家在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，包罗两个方面，一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形匀称，人体各系统具有良好的生理功效，有较强的身体运动能力和劳动能力；二是对疾病的反抗能力较强，能够适应情况变化、种种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

”翻译成人话就是说，康健是指身体从内到外功效正常，不缺零件没有病，能吃能睡醒目活，生活愉快，可以适应种种情况变化，抵御各种疾病。说到这，我们就明确了。对小明来说，身上不痛不痒不代表就康健了，如果精神抑郁那也不能叫康健。

而且许多疾病，好比脊柱侧弯一类的，自己就不痛不痒，但同样会引发一系列的严重结果。至于血压这一动态指标，也是评价身体状况的重要参考，纵然是偶然高一下，也是一个病，所以我们建议小刚的二舅去医院认真做个检查。

而肥胖是许多人都容易忽略的问题，其实人只要到达肥胖尺度就是病，因为肥胖可以引发一些列问题，好比内排泄失和谐心脑血管疾病等，而且过大的体重还可能磨损膝枢纽，以及种种意想不到的结果。所以对小红的男朋侪，我们的建议就是减肥，连忙！马上！Now！所以说，康健不只是外貌看到的那么简朴，另有许多深条理的问题，在以后的“深鱼说”中，我们再一点一点探讨。好了，不知不觉已经说了这么多了。

康健生活是每小我私家的追求，我和鱼尾君创作“深鱼说”的目的，就是用有趣有料的方式，让大家一边读着故事，一边收获康健知识，树立康健理念，更好地享受生活！ 最后，祝大家在新的一年里身体康健，百病不侵，有钱有闲，日子蒸蒸日上，一切都越来越好，也祝愿我们的国家早日挣脱疫情，一起迎接优美的未来！。

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